Sharon Salzberg – El Secreto de la Felicidad Auténtica

Planeta, 2015

El secreto de la felicidad auténtica, un programa de meditación escrito por Sharon Salzberg, una de las guías espirituales más importantes del mundo. El secreto de la felicidad auténtica es un programa completo para aprender meditación en 28 días, que presenta desde los principios básicos relacionados con la postura, la respiración y el programa diario de práctica, hasta los temas más complejos que tienen que ver con aquietar la mente, evitar la distracción y alcanzar la compasión y la plena conciencia.

 

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